ALIMENTACIÓN COMPASIVA
"Somos lo que comemos", entonces come para vivir, no vivas para comer. Encontrarás aquí una alimentación natural, que te ayudará a recobrar el equilibrio físico, emocional y espiritual. Me baso en mi experiencia, es decir, en técnicas probadas en mi misma... no creas lo que digo, ¡compruébalo!... Por Amor a los Animales. Por el Planeta. Por tu Salud
viernes, 9 de diciembre de 2016
miércoles, 20 de mayo de 2015
TIENES FAMILIA TÓXICA?
Todos tenemos una familia, nacemos en un núcleo que previamente elegimos, pero no somos conscientes del “premio” hasta que es demasiado tarde. Unos tienen la suerte de encontrar en ella su apoyo y su guía y otros tienen en ellos a su peor enemigo. Si tienes la fortuna de tener una familia idílica es probable que no te sientas identificado, o no logres a discernir lo que es una familia toxica. Quien mas, quien menos ha chocado frontalmente con algún miembro de su núcleo familiar, también es mas común de lo que parece, tener varios frentes abiertos con cada uno de los miembros que forman tu familia. Esos seres con los que te une un nudo férreo, a los que estas unido por el lazo irrompible de la sangre, pueden hacer de tu casa un autentico Pandemónium.
A menos que seas una persona de mente abierta y con nivel espiritual, puedes llegar a pensar que arrastras una gran cantidad de karma, tikun o corrección, y concluir que esa relación hiriente que mantienes con tus seres queridos, es una forma de purgar todo ese saldo kármico que llevas a tus espaldas de otras encarnaciones, incluso puede que pienses que te lo mereces de algún modo, el chantaje emocional, la indiferencia y el desapego que te proyectan pueden llegar a hacerte pensar que eres tu el culpable y que aquello que te sucede realmente lo mereces, sufres porque eres el malo y tu entorno te lo recuerda a cada minuto.
Lo normal en muchas familias, es que cuando hay un miembro que se muestra capaz, independiente y resuelto con el entorno, un ser que agarra con fuerza su timón y se guía por la vida allí donde se propone, termine levantando las iras y las envidias más feroces de sus progenitores. Un polluelo que no necesita lecciones para emprender el vuelo, es un desagradecido y merece su rechazo más absoluto. Por regla general, los progenitores no reciben con agrado que un hijo pueda aleccionar y dar ejemplo, ellos o no supieron o no tuvieron el valor de enfocar sus vidas de la manera que idearon y desprecian irracionalmente a su vástago por lograr lo que ellos no se atrevieron emprender.
Utiliza esa situación angustiosa que mastica tu familia en tu provecho, quizás es la manera que proyectaste, para que te vieras obligado a emprender tu camino en solitario. Una familia opresora y castrante es el impulso que necesitas para salir y encontrarte a ti mismo, Encontrarás indiferencia y rechazo, ese será el último empujón que necesitabas. Tomar un rumbo distinto al que te ofrece hasta ese momento la vida, en esa especie de bunquer sin salida, sin progresos, sin metas, para desarrollarte como persona, encontrar tus verdaderos dones, desarrollarlos y perfeccionarlos. Convertirte por ti mismo, en un ser completamente nuevo con un bagaje amplio y unas experiencias que te hagan crecer y evolucionar.
Quedarte anquilosado en ese núcleo que crees el mejor por que esa institución familiar dicta que la tradición y el orgullo es lo que la identifica, lo que la define y la diferencia. Que la sangre debe permanecer unida y ser una roca, pero en tu interior no te identificas con nada de esto.
Salir y enfrentarte al mundo solo, es la vía no solo de escape, si no que te permite saber quien eres y de lo que eres capaz, esto solo se aprende con la experiencia y en solitario. Si no yerras una y otra vez, nunca aprenderás y este paso por la vida será como un cero a la izquierda, en tu casillero de experiencias.
o debemos obligarnos a
permanecer al lado de aquel que nos hace daño, no debemos caer en falsos
chantajes, amor con prebendas y sentimientos de posesión. Nadie por mucha
sangre que lleves de ella en tus venas, tiene mas autoridad sobre ti que tú, y
por supuesto nadie te conoce mejor que tu mismo. Tu intuición, tu criterio y tu
sentido común deben ser la brújula que te marque la dirección correcta. No hay
que tener miedo al error, ya que gracias a el te convertirás en mejor persona,
forjaras carácter y enriquecerás tu personalidad. Permanecer encarcelado en una
relación toxica solo por el lazo que te une a ellos, impedirá que despliegues
las alas de tu autoconocimiento y vueles hacia horizontes donde la sabiduría y
la experiencia te esperan con los brazos abiertos.
Si por el contrario
disfrutas de una familia que te enriquece y te aporta conocimiento, disfruta de
tu premio, ya que la necesidad de expandir tus horizontes, quizás no sean tan
apremiantes. Debemos permanecer al lado de todo aquel que nos enriquece y nos
hace mejores y debemos apartarnos de aquellos que nos hacen reincidir en
nuestro peor defecto, nos obliga a tropezarnos una y otra veza con nuestro ego
y limita nuestra expansión mental y social. Nunca debemos arrepentirnos de lo
que hicimos. Por muy mal que nos resulte esta empresa, por muy traumática que
sea la experiencia, siempre será mejor haber errado que el no haberlo intentado
al menos.
Por muy toxico que sea tu entorno familiar, si este
ambiente te empuja a buscar tu ubicación en este mundo, no puedes mas
que dar las gracias. Ellos inconscientemente te ayudaron a dar con la
senda que te permitió hallarte entre un mar de caos y dudas, dar con el
sentido a esta vida y desarrollar tus propios dones, para convertirte en
ese instrumento perfectamente afinado que hay en ti, es una gran
recompensa. Agradece a esos que te oprimieron ya que sin esa
negatividad no hubieras encontrado tu positividad, gracias a esa
oscuridad hallaste el modo de encender tu luz e iluminar tu camino.
Y NUNCA OLVIDES SEGUIR DANDO GRACIAS AL CREADOR POR TU FAMILIA TÓXICA,
PUES ELLOS SIRVEN A TU CORRECCIÓN Y AL PROPÓSITO DE DIOS... NUNCA LOS
OLVIDES, SOLO APRENDE A VIVIR SIN ELLOS
No debemos obligarnos a
permanecer al lado de aquel que nos hace daño, no debemos caer en falsos
chantajes, amor con prebendas y sentimientos de posesión. Nadie por mucha
sangre que lleves de ella en tus venas, tiene mas autoridad sobre ti que tú, y
por supuesto nadie te conoce mejor que tu mismo. Tu intuición, tu criterio y tu
sentido común deben ser la brújula que te marque la dirección correcta. No hay
que tener miedo al error, ya que gracias a el te convertirás en mejor persona,
forjaras carácter y enriquecerás tu personalidad. Permanecer encarcelado en una
relación toxica solo por el lazo que te une a ellos, impedirá que despliegues
las alas de tu autoconocimiento y vueles hacia horizontes donde la sabiduría y
la experiencia te esperan con los brazos abiertos.
Si por el contrario
disfrutas de una familia que te enriquece y te aporta conocimiento, disfruta de
tu premio, ya que la necesidad de expandir tus horizontes, quizás no sean tan
apremiantes. Debemos permanecer al lado de todo aquel que nos enriquece y nos
hace mejores y debemos apartarnos de aquellos que nos hacen reincidir en
nuestro peor defecto, nos obliga a tropezarnos una y otra veza con nuestro ego
y limita nuestra expansión mental y social. Nunca debemos arrepentirnos de lo
que hicimos. Por muy mal que nos resulte esta empresa, por muy traumática que
sea la experiencia, siempre será mejor haber errado que el no haberlo intentado
al menos.
Por muy toxico que sea tu entorno familiar, si este
ambiente te empuja a buscar tu ubicación en este mundo, no puedes mas
que dar las gracias. Ellos inconscientemente te ayudaron a dar con la
senda que te permitió hallarte entre un mar de caos y dudas, dar con el
sentido a esta vida y desarrollar tus propios dones, para convertirte en
ese instrumento perfectamente afinado que hay en ti, es una gran
recompensa. Agradece a esos que te oprimieron ya que sin esa
negatividad no hubieras encontrado tu positividad, gracias a esa
oscuridad hallaste el modo de encender tu luz e iluminar tu camino.
No debemos obligarnos a
permanecer al lado de aquel que nos hace daño, no debemos caer en falsos
chantajes, amor con prebendas y sentimientos de posesión. Nadie por mucha
sangre que lleves de ella en tus venas, tiene mas autoridad sobre ti que tú, y
por supuesto nadie te conoce mejor que tu mismo. Tu intuición, tu criterio y tu
sentido común deben ser la brújula que te marque la dirección correcta. No hay
que tener miedo al error, ya que gracias a el te convertirás en mejor persona,
forjaras carácter y enriquecerás tu personalidad. Permanecer encarcelado en una
relación toxica solo por el lazo que te une a ellos, impedirá que despliegues
las alas de tu autoconocimiento y vueles hacia horizontes donde la sabiduría y
la experiencia te esperan con los brazos abiertos.
Si por el contrario
disfrutas de una familia que te enriquece y te aporta conocimiento, disfruta de
tu premio, ya que la necesidad de expandir tus horizontes, quizás no sean tan
apremiantes. Debemos permanecer al lado de todo aquel que nos enriquece y nos
hace mejores y debemos apartarnos de aquellos que nos hacen reincidir en
nuestro peor defecto, nos obliga a tropezarnos una y otra veza con nuestro ego
y limita nuestra expansión mental y social. Nunca debemos arrepentirnos de lo
que hicimos. Por muy mal que nos resulte esta empresa, por muy traumática que
sea la experiencia, siempre será mejor haber errado que el no haberlo intentado
al menos.
Por muy toxico que sea tu entorno familiar, si este
ambiente te empuja a buscar tu ubicación en este mundo, no puedes mas
que dar las gracias. Ellos inconscientemente te ayudaron a dar con la
senda que te permitió hallarte entre un mar de caos y dudas, dar con el
sentido a esta vida y desarrollar tus propios dones, para convertirte en
ese instrumento perfectamente afinado que hay en ti, es una gran
recompensa. Agradece a esos que te oprimieron ya que sin esa
negatividad no hubieras encontrado tu positividad, gracias a esa
oscuridad hallaste el modo de encender tu luz e iluminar tu camino.
jueves, 7 de mayo de 2015
Durante los dias calurosos
Durante estos días, es importante que consumas
verduras, hortalizas, frutas, y abundante agua.
No ingieras: condimentos naturales ni sintéticos, ningún
alimento procesado, ni consumas alimentos calientes, ni alimentos con alto
contenido de grasa ni frituras, nada de lácteos ni sus derivados.
Recuerda que durante los día calientes, también surgen infecciones y alergias, por lo que es bueno mantener el consumo del ajo, cebolla, jengibre en pocas cantidades, pero no lo suspendas.
lunes, 30 de marzo de 2015
COPA MENSTRUAL
La copa
menstrual, es un recipiente que se inserta en la vagina durante la
menstruación para depositar el flujo menstrual. La copa menstrual no absorbe la sangre; ésta queda contenida en el interior de la copa
hasta que se extrae de la vagina y se desecha el líquido.
El tipo más común es una copa en forma de campana
de goma (latex) o silicona o plástico quirúrgico. Es reutilizable y puede
durar alrededor de 10 años con el mantenimiento adecuado.
En los últimos años, las copas menstruales se han
hecho de materiales alternativos, por ejemplo de silicona médica, debido a las posibilidades de alergia
generadas por el uso del látex. Existen muchas fábricas en la producción de
copas, lo que permite una mayor libertad de elección de modelos, formatos,
colores y precios.
Beneficios
y desventajas
- Su duración siguiendo el cuidado recomendado es mayor a 10 años, y se elimina el uso de toallas sanitarias.
- La silicona es inerte de forma similar al cristal y no es adecuada para que los gèrmenes se acumulen en ella. No se han relatado casos de Sìndrome del shock tòxico, ligado al uso de tampones tradicionales
- Son cómodos, se puede llevar durante la noche. Se puede utilizar durante toda la menstruación independientemente de lo copiosa que sea e incluso en cualquier momento del ciclo simplemente para acostumbrarse a llevarla.
- Puedes ir a la playa o piscina, y no tendrás derrame, ni entra agua por la cavidad, debido a que la copa protege la cavidad.
- Es ecológica pues supone menos desechos para el medio ambiente.
- Se esteriliza al final del ciclo, hirviendo durante 15 minutos la copa.
Alguna de las desventajas:
- Puede ser incomoda de utilizar en baños pùblicos que no dispongan de un lavamanos. Pero siempre se puede limpiar con toallitas o con una botella de agua.
- Como los tampones, puede ser un poco complicada de usar al principio. Se puede mover si está mal colocada. Sin embargo, si la colocación es adecuada es difícil que se mueva, de hecho puede crear una succión que impida sacarla si no se sabe hacer. Simplemente introduciendo un dedo para que entre el aire, se deshace el vacío y sale fácilmente.
- De no lavar o hervir posterior al uso de cada ciclo menstrual, puede quedar un color amarillento en aquellas que son de silicona transparente, lo que le puede dar un aspecto de "suciedad".
Utilización
Las copas menstruales se insertan en la vagina. No son
porosas, absorbentes ni fibrosas, por lo que no arañan ni secan las paredes
vaginales. No desestabilizan la capacidad natural de auto-limpieza, no son
incómodas de extraer durante los últimos días de la menstruación ni dejan
restos de fibras. Las copas de látex conllevan el riesgo de portar bacterias en
su superficie. Sin embargo, esto no ocurre en las de silicona, ni están
relacionadas con el SST (Sìndrome del shock tòxico),
problemas todos ellos, asociados al uso de tampones. Las copas también podrían
ayudar a prevenir problemas causados por el uso de compresas, como la candidiasis (producida por el ambiente cálido y húmedo que
crea una compresa) y la cistitis (que puede darse si las heces en la
compresa transportan la bacteria E.Coli a la uretra o a la
vagina).
Ya que las copas se pueden utilizar en cualquier
momento del mes, la mujer puede practicar la inserción y extracción cuando no
está menstruando para habituarse. Las copas menstruales en forma de campana
pueden adelantar la menstruación uno o dos días debido al suave efecto de
succión que producen. Algunas mujeres han informado de menstruaciones más
cortas debido también a este mismo efecto.
Las copas requieren ser cambiadas (o vaciadas) con
menos frecuencia que los tampones o las compresas. Su capacidad es de 30 ml,
que constituye la tercera parte del volumen de sangre que pierde una mujer en
cada menstruación por término medio, por lo que pueden permanecer hasta 12
horas sin necesidad de vaciar.
Las copas menstruales representan un método que no
aporta contaminante sólidos a el medio ambiente con materiales no degradables y residuos tóxicos
en el uso de productos de higiene íntima para los días de la menstruación.
Una única copa menstrual puede durar hasta 10 años,
lo que implica un notable ahorro de residuos no reciclables.
Por el contrario, los tampones y compresas
utilizados para higiene íntima femenina contienen diversos elementos que,
pueden ser tóxicos para las mujeres, son altamente contaminantes tanto en su fabricación, como en su uso, y una vez
desechados.
Se calcula que alrededor de 315 millones de mujeres
en todo el mundo usan tampones o compresas a diario. Si una mujer usa, de
promedio, 25 tampones o compresas por cada ciclo menstrual, significa que cada
año se descartan alrededor de 94 500 000 000 de tampones y
compresas. Incluso en el caso de las compresas llamadas "orgánicas",
que se hacen con algodón natural y no contienen blanqueadores ni químicos, el
problema de los desechos persiste, ya que su degradación tampoco es rápida.
El impacto ecológico de las copas menstruales está
en su fabricación, la energía necesaria para su esterilización y el consumo de
agua para su limpieza.
Mi experiecia con esta copa durante 5 años, es positiva, la recomiendo.
Mi experiecia con esta copa durante 5 años, es positiva, la recomiendo.
jueves, 26 de marzo de 2015
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