Durante estos días, es importante que consumas
verduras, hortalizas, frutas, y abundante agua.
No ingieras: condimentos naturales ni sintéticos, ningún
alimento procesado, ni consumas alimentos calientes, ni alimentos con alto
contenido de grasa ni frituras, nada de lácteos ni sus derivados.
Recuerda que durante los día calientes, también surgen infecciones y alergias, por lo que es bueno mantener el consumo del ajo, cebolla, jengibre en pocas cantidades, pero no lo suspendas.
